Ce qu’est la liste oui, non, peut-être, comment l’utiliser sans gêne, et une liste prête, des envies douces aux plus osées, à imprimer et à remplir chacun de son côté.
Mis à jour le 22 octobre 2026
La liste oui, non, peut-être est un inventaire des envies : une liste de choses qu’un couple pourrait faire ensemble, et pour chacune vous cochez si vous en avez envie, peut-être, ou non. Chacun remplit la sienne, seul, puis vous comparez.
L’idée est ancienne : éducatrices et sexothérapeutes utilisent ce genre de liste depuis des décennies. La version la plus connue est « Yes, No, Maybe So », de Scarleteen, écrite par Heather Corinna et CJ Turett. La liste ci-dessous est la nôtre, construite à partir des questions du quiz Intimacy.
Comment s’y prendre sans gêne
Chacun répond seul, dans une autre pièce ou un autre jour. Répondre à côté de l’autre pousse vers ce qu’on croit qu’il veut entendre.
Oui veut dire « j’en ai envie ». Peut-être veut dire « ça dépend comment, quand, ou j’aimerais en parler ». Non clôt le sujet pour ce point, sans avoir à se justifier.
Au moment de comparer, parlez seulement des points où vous avez coché oui ou peut-être tous les deux. Le « non » de chacun reste le sien.
Choisissez un ou deux « oui » en commun pour commencer. La liste n’est pas une tâche à boucler en une soirée.
Refaites-la de temps en temps. Les envies changent, et un peut-être d’aujourd’hui peut devenir un oui (ou un non) dans six mois.
Pourquoi répondre séparément aide
La première raison de taire ce qu’on veut, c’est la peur : de blesser l’autre, d’être jugé, d’entendre « non ». Dans une grande enquête américaine, seule la moitié environ des personnes avait déjà raconté son fantasme préféré à son partenaire (Lehmiller, 2018). Répondre seul et ne comparer que ce qui coïncide supprime ce risque.
La liste, des envies douces aux plus osées
Imprimez deux exemplaires, un pour chacun. Les chapitres suivent l’ordre du quiz : ils commencent par les baisers et les préliminaires et finissent par les fantasmes et les autres personnes.
Baisers et préliminaires
Point
Oui
Peut-être
Non
S’embrasser longuement avant le sexe ?
Une demi-heure ou plus de préliminaires ?
Recevoir un massage à l’huile sur tout le corps ?
Jouer avec de la glace, une plume ou du chocolat sur le corps ?
Faire un striptease pour votre partenaire ?
Vous frotter l’un contre l’autre encore habillés, juste pour provoquer ?
Vous masturber ensemble en vous regardant ?
Utiliser du lubrifiant ?
Oral
Point
Oui
Peut-être
Non
Lécher ou sucer votre partenaire ?
Vous faire lécher ou sucer par votre partenaire ?
Faire un 69 ?
Pénétration et positions
Point
Oui
Peut-être
Non
Être au-dessus ?
Sur le côté, en cuillère ?
Faire l’amour debout ?
Faire l’amour lentement, sans se presser ?
Faire l’amour fort et vite ?
Un coup rapide ?
Essayer souvent de nouvelles positions ?
Anal
Point
Oui
Peut-être
Non
Vous faire stimuler l’anus avec un doigt ?
Vous faire pénétrer analement ?
Orgasme et fin
Point
Oui
Peut-être
Non
Jouir en même temps ?
Vous faire amener au bord de l’orgasme plusieurs fois avant de jouir ?
Parler ouvertement du fait d’avoir déjà simulé un orgasme ?
Moments et lieux
Point
Oui
Peut-être
Non
Faire l’amour dès le réveil ?
Faire l’amour avec la lumière allumée ?
Fixer un jour et une heure pour faire l’amour ?
Échanger des messages coquins pendant la journée ?
Faire l’amour sous la douche ?
Faire l’amour dans d’autres pièces : la cuisine, le canapé, la table ?
Réserver un hôtel juste pour faire l’amour ?
En plein air, dans un endroit isolé ?
Mots et tendresse
Point
Oui
Peut-être
Non
Vous regarder dans les yeux pendant le sexe ?
Dire des mots crus pendant le sexe ?
Dire sur le moment ce que vous voulez que votre partenaire fasse ?
Recevoir des compliments pendant le sexe ?
Raconter vos fantasmes à votre partenaire ?
Convenir d’un mot ou d’un signal pour tout arrêter sur le moment ?
Vous mettre d’accord sur le préservatif, les tests IST et la contraception ?
Jouets
Point
Oui
Peut-être
Non
Que votre partenaire utilise un vibromasseur sur vous ?
Un jouet qui vous stimule tous les deux en même temps ?
Porter un jouet télécommandé par votre partenaire ?
Choisir et acheter des jouets ensemble ?
Domination et soumission
Point
Oui
Peut-être
Non
Avoir les yeux bandés ?
Vous faire attacher ou menotter ?
Dominer votre partenaire ?
Vous faire dominer par votre partenaire ?
Obéir aux ordres de votre partenaire ?
Que votre partenaire décide quand vous avez le droit de jouir ?
Douleur et intensité
Point
Oui
Peut-être
Non
Vous faire tirer les cheveux ?
Vous faire mordre ?
Recevoir la fessée ?
Garder des suçons et des marques ?
Fantasmes et jeux de rôle
Point
Oui
Peut-être
Non
Faire comme si vous étiez des inconnus qui se rencontrent ?
Porter un costume ou un uniforme pour votre partenaire ?
Jouer un patron, un médecin ou un policier avec votre partenaire ?
Fantasmer à voix haute sur quelqu’un d’autre pendant le sexe ?
Exhibition et images
Point
Oui
Peut-être
Non
Faire l’amour devant un miroir ?
Regarder du porno ensemble ?
Vous filmer en train de faire l’amour ?
Faire l’amour avec le risque d’être vus, à la fenêtre ou sur le balcon ?
Autres personnes et fétiches
Point
Oui
Peut-être
Non
Porter de la lingerie ou des talons pour votre partenaire ?
Embrasser, lécher et masser les pieds de votre partenaire ?
Faire un plan à trois avec une autre femme ?
Faire un plan à trois avec un autre homme ?
Aller ensemble dans un club échangiste ?
Parler d’ouvrir la relation ?
Les erreurs courantes
Échanger les listes entières. Voir tous les « non » de l’autre fait mal et n’aide personne ; comparez seulement ce qui coïncide.
Exiger un peut-être. Un peut-être est une invitation à en parler, pas une promesse.
Traiter la liste comme un contrat. Un oui aujourd’hui n’engage à rien demain ; chacun peut changer d’avis à tout moment.
La faire dans la précipitation, après avoir bu ou au milieu d’une dispute.
Sauter la discussion sur les limites. Avant d’essayer quelque chose de nouveau, mettez-vous d’accord sur la façon de demander d’arrêter.
La version appli, où le « non » n’apparaît jamais
Le point faible de la liste papier, c’est le moment de comparer : quelqu’un doit montrer la sienne en premier, et il est facile de jeter un œil à celle de l’autre. Dans le quiz sexuel d’Intimacy, chacun répond sur son téléphone (ou sur le même, à tour de rôle) et l’appli fait la comparaison : seul ce que vous avez coché tous les deux apparaît, avec l’envie de chacun sur cinq niveaux, de « Si l’autre le veut » à « Carrément ! ». Le « non » de votre partenaire, vous ne le voyez jamais.
Une liste d’activités sexuelles et romantiques où chacun coche, de son côté, s’il en a envie, peut-être, ou non. Ensuite, le couple parle de ce que les deux ont coché oui ou peut-être.
Faut-il se montrer toute la liste ?
Non, et mieux vaut ne pas le faire. Comparez seulement les points où vous avez dit oui ou peut-être tous les deux. Un « non » n’a pas besoin d’explication.
Existe-t-il une appli de liste oui, non, peut-être ?
Oui. Dans Intimacy, chacun répond en secret et l’appli ne montre que ce que vous voulez tous les deux, sans que personne ait à montrer sa liste.
Peut-on imprimer la liste ?
Oui. Utilisez le bouton d’impression au-dessus de la liste ; la page s’imprime sans l’en-tête ni le pied de page du site.
