Lista sí, no, tal vez para parejas

La lista sí, no, tal vez es un inventario de deseos: una lista de cosas que una pareja podría hacer junta, y en cada una marcas si te apetece, si tal vez, o si no. Cada uno llena la suya por separado, y después comparan.

La idea es vieja: educadoras y terapeutas sexuales usan listas así desde hace décadas. La versión más conocida es “Yes, No, Maybe So”, de Scarleteen, escrita por Heather Corinna y CJ Turett. La lista de abajo es nuestra, hecha con las preguntas del cuestionario de Intimacy.

Cómo hacerla sin incomodidad

1. Cada uno responde solo, en otro cuarto o en otro día. Responder al lado de tu pareja empuja las respuestas hacia lo que crees que quiere oír.
2. Sí quiere decir “tengo ganas”. Tal vez quiere decir “depende de cómo, de cuándo, o quiero platicarlo”. No cierra el tema de ese punto, sin necesidad de explicar nada.
3. A la hora de comparar, hablen solo de los puntos en los que los dos marcaron sí o tal vez. El “no” de cada uno sigue siendo solo suyo.
4. Elijan uno o dos “sí” en común para empezar. La lista no es una tarea para una sola noche.
5. Repítanla de vez en cuando. Las ganas cambian, y un tal vez de hoy puede volverse sí (o no) en seis meses.

Por qué ayuda responder por separado

La razón principal para no decir lo que uno quiere es el miedo: a lastimar a la pareja, a ser juzgado, a escuchar un “no”. En una encuesta grande en Estados Unidos, solo cerca de la mitad de las personas le había contado alguna vez a su pareja su fantasía favorita (Lehmiller, 2018). Responder a solas y comparar solo lo que coincide quita ese riesgo.

La lista, de lo suave a lo atrevido

Impriman dos copias, una para cada uno. Los capítulos siguen el orden del cuestionario: empiezan por besos y juego previo y terminan en fantasías y otras personas.

Errores comunes

• Intercambiar las listas completas. Ver todos los “no” de tu pareja duele y no ayuda en nada; comparen solo lo que coincidió.
• Exigir un tal vez. Un tal vez es una invitación a platicar, no una promesa.
• Tratar la lista como un contrato. Un sí de hoy no obliga a nada mañana; cualquiera puede cambiar de opinión en el momento.
• Hacerla con prisa, después de tomar o en medio de una pelea.
• Saltarse la plática sobre límites. Antes de probar algo nuevo, acuerden cómo pedir que se pare.

La versión en app, donde el “no” ni siquiera aparece

El punto débil de la lista en papel es el momento de comparar: alguien tiene que mostrar la suya primero, y es fácil echarle un ojo a la del otro. En el test sexual de Intimacy, cada uno responde en su celular (o en el mismo, por turnos) y la app hace la comparación: solo aparece lo que los dos marcaron, con las ganas de cada uno en cinco niveles, de “Si mi pareja quiere” a “¡Claro que sí!”. El “no” de tu pareja nunca lo vas a ver.